A paradox elme pszichológiája
A helyes gondolkodásnak kreatívnak és megkérdőjelezőnek kell lennie, nem pedig mechanikusnak és utánzónak. Helyesen gondolkodni – intelligensen gondolkodni...
Episodes
Tuesday Feb 22, 2022
FIGYELEM
Tuesday Feb 22, 2022
Tuesday Feb 22, 2022
A figyelem különös dolog. Nemcsak, hogy óriási átalakító ereje van, hanem az egyetlen olyan állapot, amiben lelkünk átfordulása végbe tud menni. Sajnos legtöbbünk képtelen a valódi figyelemre, és javarészt csak összehasonlításokon, ítéleteken és magyarázatokon keresztül hallunk és érzékelünk. Másokat, magunkat és az életet. Már egy virág vagy egy madár megnevezése is képes elterelni a figyelmet.
Agyunk szinte soha nem áll meg, hogy nézzen, hogy figyeljen, hogy érzékeljen, hisz abban a pillanatban, amikor valamit néz, nyugtalan vándorlásba kezd. Csak vizsgáljuk meg, és látni fogjuk. Még akkor is ez történik, amikor hallgatunk és egy szó sem hagyja el a szánkat. Futó monológokon keresztül elemzünk, mérlegelünk, emlékezünk és hasonlítunk, megtagadva ezzel a figyelem állapotát.
A figyelem roppant fontos dolog. Figyelni lényünk, elménk, idegrendszerünk egészével, nos, ebben az állapotban minden probléma, még a legapróbb is szertefoszlik.
Ezért a figyelem, mint élet-állapot, létfontosságú gondjaink megoldásához. És lehet, hogy ezt merész kijelentésnek gondoljuk, azonban az az ember, aki valóban (!) figyelmes, az egyben megértette a figyelmetlenség természetet is. Ami azonos a tétlenséggel, a hanyagsággal és az önbecsapással. És ha ezeket rendbe tettük, természetes egyszerűséggel el is szakadunk tőlük, vagyis cselekvéseinket nem befolyásolják.
Vajon hogyan lehet a figyelem állapotát létrehozni? Erről lesz szó ebben a podcastban.
Sunday Apr 18, 2021
Küzdelem 1. rész
Sunday Apr 18, 2021
Sunday Apr 18, 2021
Életünket két pszichológiai alapelv mérleghintáján igyekszünk egyensúlyban tartani. Libikókánk egyik felén a félelem, a másik felén pedig az öröm ül. És amíg az egyiket folyamatosan igyekszünk elutasítani - lásd félelem - aközben a másikra - öröm - szakadatlanul vágyunk.
E kettősség, vagyis az elutasítás és a vágyakozás által létrejövő állandó küzdelem hatja át aztán az egész életünket. Meghatározva viselkedésünk alapját, kapcsolataink, gondolataink és reakcióink tartalmát, illetve kommunikációnk minőségét is.
Sőt. Valójában e kettősség következtében létrejövő küzdelmeink alapján döntjük el, hogy miként bánunk magunkkal és másokkal, vagy hogy mikor miben hiszünk.
Küzdelmeink szinte megállíthatatlanok. Küzdünk a pénz megszerzésért vagy annak megtartásáért, küzdünk, ha alkalmazkodnunk kell párunkhoz, munkatársainkhoz, főnökeinkhez, ügyfeleinkhez, vagy az épp aktuális politikai rendszerhez, és sok esetben harcolnunk kell azért is, hogy figyeljenek ránk és hogy érvényre juttathassuk, mit érzünk és mit gondolunk.
Vajon lehetséges-e erőfeszítések nélkül élni? Befejezhető-e ez a véget nem érő küzdelem, amely minden bajunk, bánatunk, félelmünk és szenvedésünk előszobája? És ha igen, miként?
Erre keressük a választ.
Intelligens Gondolkodás Rendszere
A helyes gondolkodásnak életerősnek, frissnek, kreatívnak és megkérdőjelezőnek kell lennie, nem pedig mechanikusnak és utánzónak. A helyes gondolkodás annak eredménye, ha azzal foglalkozunk, hogy miként gondolkodunk, nem pedig azzal, hogy miről mit kellene gondolnunk. A helyes gondolkodás véget vet minden felosztásnak és ellentmondásnak. Helyesen gondolkodni – intelligensen gondolkodni.
Tovább: https://its-iaa.hu